Dire au revoir à votre vingtaine pleine de plaisir ne signifie pas que vous devez abandonner votre apparence jeune et insouciante. Vous pouvez facilement conserver votre teint éclatant et votre corps énergisé en peaufinant votre routine beauté et votre style de vie. Cela signifie moins de nuits passées à dormir avec votre maquillage et plus de temps à vous nettoyer et à vous toiletter.
Si vous approchez de la trentaine, vous avez peut-être eu ou allez avoir des enfants. Vous avez probablement un travail stressant ou vous devez gérer un ménage exigeant. Votre peau peut montrer des signes de pigmentation et votre corps peut changer de forme. Avec tout ce qui se passe dans votre vie, c'est le moment idéal pour prendre soin de vous en prenant soin de votre peau et de votre corps plus qu'avant !
Nous avons rassemblé les 15 meilleurs conseils beauté pour les femmes dans la trentaine pour que vous vous sentiez en bonne santé, bien nourrie et aussi jeune que jamais !
- Nourrissez votre corps :
Nourrissez votre corps d’aliments qui vous donneront de l’énergie et un teint éclatant. Cela signifie abandonner la malbouffe et adopter un régime alimentaire adapté à vos besoins. Remplissez votre assiette de fruits et légumes colorés et de protéines, de lipides et de glucides de qualité. Après tout, vous êtes ce que vous mangez.
- Nettoyez votre peau deux fois :
Le soir, nettoyez votre peau deux fois. D'abord pour retirer le maquillage, puis pour éliminer la saleté et les polluants que vous avez accumulés pendant la journée.
- Façonnez vos sourcils :
À mesure que les gens vieillissent, la peau entre les sourcils et les yeux peut avoir tendance à s'affaisser. Le fait de modeler vos sourcils leur permettra de définir et d'affiner les traits de votre visage. Pourquoi ne pas essayer la dernière tendance, l'effilage, pour obtenir des sourcils naturels et magnifiques ?
- Restez hydraté :
Boire de l’eau vous aidera à reconstituer et à hydrater votre peau et à rester énergique tout au long de la journée.
- Protégez votre peau :
Portez quotidiennement une crème solaire de qualité pour protéger votre peau des rayons UV. Une exposition excessive au soleil peut provoquer une pigmentation et favoriser l'apparition de rides et de ridules.
- Laissez tomber le presse-agrumes, aimez votre mixeur :
Les jus sont souvent riches en sucre et vous privent de fibres. Et même si les jus détox prétendent faire des merveilles pour votre peau et votre poids, ils perturbent votre métabolisme et vous privent de nutriments. Au lieu de cela, aimez votre mixeur qui conservera toutes les fibres et tous les bienfaits. Faites attention à la quantité de fruits sucrés que vous ajoutez !
- Détendez-vous immédiatement :
Le stress n'est pas bon pour votre bien-être mental ou physique. Trouvez un moyen de vous détendre immédiatement. Cela peut être par la méditation, l'exercice ou la pratique d'un passe-temps.
- Prenez soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme :
Le yoga est une excellente pratique qui vous aidera à prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme. La beauté vient souvent de l'intérieur et lorsque ces trois éléments sont équilibrés, vous avez plus de chances de paraître et de vous sentir radieux.
- Sentez-vous bien dans votre peau :
Vous avez atteint la trentaine et vous ne vous sentez toujours pas bien dans votre peau ? Pourquoi ne pas faire quelque chose pour y remédier ? Pour vous sentir bien, vous pouvez par exemple contrôler votre poids, améliorer votre condition physique ou améliorer votre silhouette grâce à des traitements comme la liposuccion.
- Dormez un peu :
Le manque de sommeil vous fera sentir fatigué et plus vieux que vous ne l'êtes en réalité. Essayez de dormir 8 heures de qualité chaque nuit. Aucune excuse !
- Faites-vous plaisir régulièrement :
Par « se faire plaisir », nous ne parlons pas de vin et de chocolat. Nous voulons plutôt vous offrir des soins réparateurs qui vous aideront à vous sentir plus jeune et plus radieuse. Faites-vous masser ou faire un soin du visage une fois par mois. Cela ne fera pas que soigner votre peau, cela nourrira aussi votre esprit !
- Prenez soin de vous :
En vieillissant, il est plus important que jamais de prendre soin de soi. Cela signifie non seulement rester en bonne santé, mais aussi se protéger financièrement. Si vous êtes originaire de l'Australie, assurez-vous de souscrire la meilleure assurance maladie en Australie, car cela peut être un moyen de vous assurer que vous recevrez les meilleurs soins de santé en cas de besoin et que vous ne serez pas ruiné par la suite !
L'article et les photos proviennent d'Internet. Si cela porte atteinte à vos intérêts et à vos droits, veuillez nous contacter. Merci beaucoup !